Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 73,69g | Prot: 152,48g | Karb: 201,32g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma do Forno, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Itambé Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Requeijão Cremoso. Makan Siang: Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hemmer Ketchup Tradicional, Ruffles Batata Frita, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão Premium, Hellmann's Maionese Verde, Três Marias Queijo Mussarela. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Batavo Iogurte Ameixa, Hortifruti Mamão Papaia. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zzzoqbi
|