Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2014
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 91,17g | Prot: 109,51g | Karb: 163,53g.
Makan Pagi: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Латте, Яйцо, Рот Фронт Конфета Батончик. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Парижская Буренка Брынза, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Makan Malam: Кекс, Чудо Шоколад, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Куриные Крылышки с Кожей, Пиво. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|