Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 9,56g | Prot: 46,42g | Karb: 166,28g.
Makan Pagi: Шарлотка с Яблоками, Суперсуп Гороховый Суп с Беконом. Makan Malam: Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Апельсин, Bionergy Десерт Питьевое Пюре Яблоко-Банан. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .・tired Li゜・
|