Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2014
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 85,14g | Prot: 81,44g | Karb: 194,04g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Batatas Fritas Caseiras, Café Expresso, Sumo de Abacaxi, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Makan Malam: Creme de Ervilhas, Pão Branco, Queijo Fresco, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|