Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2014
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2543 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 97,64g | Karb: 406,86g.
Makan Pagi: Aldi Brötchen, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Makan Siang: Knorr Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Rabenhorst Cranberrysaft, McDonald's Grilled Chicken Wrap. Camilan/Lainnya: Rocher Rocher, Kaufland Zitronenlimonade. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Belanja - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|