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49,8
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2310 kkal
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Lemak: 57,75g | Prot: 163,23g | Karb: 294,11g.
Makan Pagi: Morangos, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Regina Queijo Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). Setelah Sarapan: Vapza Peito de Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Hortifruti Abacaxi, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Muffins de Aveia e Banana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Hortifruti Cenoura Crua, Purê de Abóbora, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Hortifruti Morango, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frooty Açaí Zero, Snickers Barra de Chocolate. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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