Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2022
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 83,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 92,06g | Karb: 56,77g.
Makan Pagi: Капучино, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло. Makan Siang: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Печень. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 8 menit, Latihan Perut - 15 menit, Элипс - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalia83Z
|