Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2022
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 109,94g | Karb: 84,60g.
Makan Pagi: Ополье Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Makan Siang: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Иван Поле Tobepro Whey Protein Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Makan Malam: Селяночка Хлеб Дарницкий, На здоровье Мюсли Запечённые Экзотик, Риат Творог Обезжиренный, Ополье Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. lagi...
|
|
2252 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Stepper - 38 menit, Istirahat - 21 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Козерожек
|