Jurnal Veronica ♡, 25 Okt 22

Шея 30.5 Плечи 38 Грудь 1 79 Грудь 2 79 Под грудью 72 Бицепс П/Л 25 Предплечье П/Л 23 Талия 63 Живот 73 Бедра 83 Ягодицы 89 Бедро П/Л 52 Икра П/Л 33

52 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1737 kkal

Lemak: 63,36g | Prot: 167,92g | Karb: 122,02g.   Makan Pagi: Приготовленный Яичный Белок, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Global Village Булгур, Овощной Бульон, Сарафаново Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bonfesto Crema Di Salsa, Вареное Яйцо. Makan Siang: Черника, Творог 5%, Лента Филе Бедра Индейки, Овощной Бульон, Global Village Булгур. Makan Malam: Черника, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Сарафаново Молоко 2,5%. lagi...

1936 kkal

Latihan: Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...