Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2014
|
137,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 52,27g | Karb: 208,09g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz), Cantaloupe Melons, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice. Makan Siang: Coca-Cola Coke Zero (Can), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Shasta Diet Creme Soda, Subway 6" Turkey Breast, Mezzetta Jalapeno Stuffed Olives, Vlasic Sweet Baby Wholes. Camilan/Lainnya: Tap Water, Tap Water, Tap Water, ConAgra Foods Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack (Hunt's), Kroger Light Whipped Cream, Strawberries , Kroger French Vanilla Cappuccino, Bananas, Coca-Cola Vanilla Coke Zero (Can), Pure Protein High Protein Bar with Greek Yogurt - Blueberry. lagi...
|
|
6031 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 6 jam, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|