Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2022
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 14,05g | Prot: 28,36g | Karb: 66,82g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚, 安佳 起司片 (21克), 7-11 熱美式(中), 水煮蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司. Sebelum Makan Siang: 香蕉, 優格. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|