Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 66,95g | Prot: 92,89g | Karb: 274,01g.
Makan Pagi: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Natural One Suco de Laranja Integral , Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Café com Leite Integral, Panco Pão de Forma Premium, Panco Bisnaguinha, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
|
4191 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diego 126
|