Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 30,44g | Prot: 45,82g | Karb: 203,51g.
Makan Pagi: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Booster Juice Funky Monkey (Regular). Makan Siang: California Rolls, Quaker Chewy Super Grains Granola Bar, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus. Makan Malam: Piller's Pepperoni Stick, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Gym cardio - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan originat
|