Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 61,74g | Prot: 66,14g | Karb: 139,15g.
Makan Pagi: Maçã, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café, Café Expresso, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Matinal Queijo Fresco, Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão, Catupiry Catupiry, Italiamo Gnocchi Di Patate. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Mini, Kinder Bueno Mini, Alesto Amêndoas Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|