Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 80,86g | Prot: 177,98g | Karb: 203,43g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Злаковый Коктейль. Makan Siang: Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Гречка Вареная. Makan Malam: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Винегрет, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Голубцы Постные, Зеленая Линия Творог 5%. lagi...
|
|
3274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 8 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bearded_Heart
|