Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2014
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 62,98g | Prot: 145,41g | Karb: 153,58g.
Makan Pagi: Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Oltermanni Сыр 9%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, Nordic Овсянка С Отрубями, Solgar EFA 1300Mg Omega 3-6-9. Makan Siang: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Flechard S.A.S сиртаки для греческого салата(light), Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Печеночные оладьи. Makan Malam: Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Золотая Рожь, Яйцо. Camilan/Lainnya: Artisana Cacao Bliss, Questbar Double Chocolate Chunk, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Диетическая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|