Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 72,63g | Karb: 136,33g.
Makan Pagi: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Nespresso Café Expresso, Nestlé Yaos Natural Magro , Nature Foods Tostas Crocantes Integrais. Makan Siang: Maçã, Esparguete (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Magnum Mini White Chocolate , Esparguete (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Continente Alheira de Aves. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|