Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2014
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1906 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 58,04g | Karb: 331,72g.
Makan Pagi: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Margarine, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Mischkornbrot. Makan Siang: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Penny Markt Baby Möhren. Makan Malam: Bolognese, Gelbe Paprika, Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Red Bull Energy Shot, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mandarine, Birnen, Trauben, Apfel. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|