|
Привет ФС✨
Движемся дальше➡️
Всё таки худеть с мужем это просто идеально, не какой лишней еды дома, благодать. У него за неделю отвес 7 кг, не чего лишнего не есть. Рада за него 💙
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 78,15g | Karb: 126,28g.
Makan Pagi: Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Омлет или Яичница. Makan Siang: Помидоры, Макароны с Курицей. Makan Malam: Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кефир 1%, Сыр Голландский, Пекинская Капуста, Heinz Кукуруза Сладкая. Camilan/Lainnya: Fix Price Protein Bar Caramel, Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|