Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 49,71g | Karb: 224,34g.
Makan Pagi: Banane, Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Apfelstrudel, Kürbiscremesuppe. Makan Malam: Butter, Gouda oder Edamer, Grüne Paprika, Tann Farmerschinken, Merkur Mehrkorn Weckerl. Camilan/Lainnya: Martini Rosso, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|