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Nach einem Magenvirus kein Problem 🤢, mal sehen ob ich mein Frühstück runter bekomme. Ist jedenfalls kein Müsli heut.
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1010 kkal
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Lemak: 29,83g | Prot: 49,50g | Karb: 131,75g.
Makan Pagi: Himbeeren, Kräutertee, Leitungswasser, Baguette. Makan Siang: Baguette, Burger Zwieback, Kamillentee. Makan Malam: Hofburger Reibekäse Mild und Würzig, Lauchzwiebeln, K-Classic Creme Fraiche, Räucherlachs, Tante Fanny Flammkuchenteig. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Orange Intense. lagi...
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2428 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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