Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 73,66g | Karb: 143,03g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Вкуснотеево Кефир 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Голубика, Просто Мёд , Мандарины, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Пыльца Цветочная. Makan Malam: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Метро Мандарины Nadorcott, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Голубика, Пятерочка Банан, Глобус Форель Карельская. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , RED Тёмный Шоколад без Сахара. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|