Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2792 kkal
|
Lemak: 21,68g | Prot: 178,94g | Karb: 447,72g.
Makan Pagi: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Active Foods 1 Calorie Spray, Heidelbeeren. Makan Siang: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Mutti Polpa, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Gut & Günstig Jasminreis. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Gym - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|