Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2022
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 92,60g | Karb: 164,36g.
Makan Pagi: 早安美芝城 原味蛋餅, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 烤地瓜. Makan Siang: G7 三合一即溶咖啡, 水煮蛋, 路易莎 鮪魚玉米磚壓吐司. Makan Malam: 炒雞蛋（整個）, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 聯華食品 QQ義大利長麵, 番茄, 毛豆, 高麗菜, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Camilan/Lainnya: 林鳳營 特濃重乳優格無加糖. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|