Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 39,45g | Prot: 36,77g | Karb: 84,57g.
Makan Siang: Smucker's Pure Strawberry Jam, Becel Olive Oil Margarine, White Bread. Makan Malam: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Egg White , Fried Egg without Fat, Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Multigrain Bread. Camilan/Lainnya: Hellmann's Light Mayonnaise, Schneider's Kielbasa Sausage, White Bread. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|