|
Odd weight since i did not eat much yesterday
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
566 kkal
|
Lemak: 6,28g | Prot: 60,27g | Karb: 77,04g.
Makan Pagi: Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Asparagus, Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Subway Veggie Salad, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Wonder Classic Soft White Bread, Subway Chicken Patty. Camilan/Lainnya: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Zucchini, Jell-O No Sugar Added. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|