Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 52,53g | Karb: 101,37g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, Dia Oats Milk, Dried Coconut (Flaked, Sweetened) , Egg, Cottage Cheese , Oats . Makan Siang: Sabra Classic Hummus, Celery , Philadelphia Cottage Cheese, Atlantic Salmon (Farmed) , Whole Wheat Tortilla. Makan Malam: Tomatoes, Black Olives, Cheddar Cheese , Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Whole Wheat Tortilla. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Kirkland Signature Organic Dried Mangoes. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|