|
(Б.О.) Средне 2394ккал, за неделю 2791
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 84,50g | Karb: 358,81g.
Makan Pagi: Oldenburger Сыр Гауда, Свекла Вареная, Мацони Ashtarak HH, Черешня, Кинза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Всмятку, Яблоко Голден, Геркулесовая Каша на Воде, Лаваш. Makan Siang: Макфа Гречка на Воде, Лаваш, Oldenburger Сыр Гауда, Овощное Рагу. Camilan/Lainnya: Ashtarak HH Мацони Ashtarak HH, Травяной Чай, Джемы и Варенья, Творог 5%, Лаваш. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|