Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 80,99g | Prot: 67,15g | Karb: 189,57g.
Makan Pagi: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Wefood Ham Kakao Tozu, Bağdat Hindistan Cevizi, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke. Makan Siang: Mercimek Çorbası, Patates Yemeği. Makan Malam: Elma, Muz, Fındık, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Tarçın, Mango Nektar, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Camilan/Lainnya: Züber Hi Protein Lokma Kakaolu, Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|