Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 71,06g | Karb: 121,34g.
Makan Pagi: Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milram Frühlingsquark, Buttermilchdinkelbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mondamin Mehlschwitze, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rolffes Delikatess Rohschinken, Linessa Mozzarella Light, Schweinelende (Filet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Kathi Papageienkuchen. lagi...
|
|
2219 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Treadmill - 21 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 44 menit, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|