Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2681 kkal
|
Lemak: 77,08g | Prot: 86,30g | Karb: 420,13g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко, Метрополис Манник с Вишней. Makan Siang: Чай, Борщ, Яблоко, Помидоры Черри, Густияр Сгущёнка. Makan Malam: Сыр Российский, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Кофе (Растворимый), Летний День Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Густияр Сгущёнка, Яблоко, Творог 9%, Метрополис Манник с Вишней. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 41 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|