Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 65,88g | Karb: 162,30g.
Makan Pagi: Woolworths Seedless White Grapes, Lancewood Cheddar Cheese, Rama Original Margarine, Brown Bread, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Five Roses Tea, Huletts Brown Sugar. Makan Siang: Five Roses Tea, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar. Makan Malam: Peanut Butter Biscuits , Macaroni and mince. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KLKnoll
|