Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 73,25g | Prot: 92,36g | Karb: 188,37g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Lidl Kaki, Peak Whey Protein, Papaya. Makan Siang: Dosentomaten, Butternut Kürbis, Olivenöl, Schafskäse, Grüne Oliven. Makan Malam: Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Haselnüsse, Käsekuchen ohne Boden, Buitoni Teigrohlinge, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|