Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 41,66g | Prot: 79,03g | Karb: 90,33g.
Makan Pagi: Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое . Makan Malam: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Русское Море Крабовые Палочки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай. Camilan/Lainnya: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Моя Цена Клубника Замороженная, Кофе. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PalladinaP
|