Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2014
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 26,62g | Prot: 52,62g | Karb: 405,30g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Apples, Bananas, Apples, Bananas, Apples, Bananas. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Foster's Lager, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|