Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 74,23g | Prot: 132,64g | Karb: 235,22g.
Makan Pagi: Costco 義大利老麵恰巴提尼, 母傳 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 酪梨, 水煮蛋, 芝麻醬, zespri 金黃奇異果. Makan Siang: 水梨, 排骨便當. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 滷蛋, 全聯 茭白筍, 雞腳, 香菇, 蛤蜊/蜆, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, 豆之味 香滷豆干, 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|