Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2022
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 34,93g | Karb: 45,34g.
Makan Pagi: Tia Sônia Pasta de Castanha de Caju, Café. Makan Siang: Alface, Couve Manteiga Crua, Banha de Porco
, Repolho, Abóbora Moranga, Paleta Bovina. Makan Malam: Pêra Portuguesa, Sadia Salaminho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Croutons, Castanhas de Caju, Queijo Gorgonzola, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates Cereja, Alface. Camilan/Lainnya: Member's Mark Castanha de Caju. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan magrabh
|