Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 78,18g | Prot: 75,28g | Karb: 135,43g.
Makan Pagi: Chêne d'Argent Crottin de Chèvre , Milbona Maasdam. Makan Siang: L'étal Du Boucher Boulettes Au Boeuf, Подлива, Макароны Отварные. Makan Malam: Соус Бешамель, Чейот (в Любом Виде), Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, LAIT, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Гранатовый Сок. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bermain Musik - 5 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|