Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 91,79g | Karb: 194,64g.
Makan Pagi: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Aldi Cashewkerne, Pamela Reif Chocolate Chips, Milsani High Protein Grießpudding, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meggle Kräuterbutter, Saibling. Camilan/Lainnya: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mürbteigkekse. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|