Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 26,77g | Prot: 53,49g | Karb: 809,35g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee, Coffee. Makan Siang: Taco Time Refrito Bean. Makan Malam: White Rice (Fat Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|