Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 33,07g | Prot: 36,90g | Karb: 150,76g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Orogel Verdurì. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Vino Rosso da Tavola, Coop Tagliolini all'uovo Freschi, Star Ragu Funghi Porcini. Camilan/Lainnya: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Auchan Strolghino di Culatello , Fiorentini Veggie Mix , San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Cono Gelato. lagi...
|
|
257 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|