|
если я восстанавливаюсь,то это хорошо?
|
41,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 32,84g | Prot: 108,27g | Karb: 76,87g.
Makan Pagi: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Филе. Makan Malam: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Camilan/Lainnya: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Amway Протеиновый Порошок. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Это лучшее что может произойти, поэтому да
22 Okt 22 oleh anggota: Era4ka.
|
Era4ka спасибо!! могу поинтересоваться на сколько вы питались/питаетесь когда нет тренировок?
22 Okt 22 oleh anggota: kitоva
|
1400-1480 вне зависимости от того есть активность или нет
22 Okt 22 oleh anggota: Era4ka.
|
Раньше 1350 было, на них до 47 дохуделась
22 Okt 22 oleh anggota: Era4ka.
|
конечно это хорошо. С лучшими побуждениями для организма, надеюсь у вас все получится.
тоже питалась от силы на 300клл похудела до 35кг и все в реанимации
22 Okt 22 oleh anggota: Varюshik
|
спасибо Varюshik !! надеюсь у вас тоже все хорошо
22 Okt 22 oleh anggota: kitоva
|
А когда не бывает тренировок, кушаю на 1900-2000, активность все равно при этом есть, не лежу же только.
22 Okt 22 oleh anggota: Varюshik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kitоva
|