Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 91,56g | Karb: 241,99g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kaki, Peak Whey Protein, Biolabor Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Papaya. Makan Siang: Kapern, Spargel, Champignons, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Gouda. Makan Malam: Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker. Camilan/Lainnya: Birnen, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Haselnüsse, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|