|
🥳🥳🥳 + 500 грамм за неделю, когда бы я так радовалась этому )
но пришлось убрать активность в 2 раза, значит пробуем ещё метод лени на следующей неделе 😎🥳
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 110,83g | Karb: 202,49g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Сквирянка Овсяные Хлопья. Makan Siang: Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Куриное Филе Тушенное с Луком и Морковью. Camilan/Lainnya: Myprotein Протеин (Шоколадный Брауни). lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|