Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2022
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 78,29g | Prot: 64,48g | Karb: 106,60g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 愛上新鮮 綜合蔬菜, 小番茄（葡萄形狀）, 香瓜, 頂級無加糖希臘式優格, 無加糖特濃豆漿5.1, 酪梨, 柳丁, 享活 有機三色藜麥, Subway 義大利油醋醬, 台畜 高崎火腿, 白吐司. Makan Siang: Costco 牛肉餡餅, 空心菜, 干絲, 紅龍 牛肉湯, 鴨掌. Makan Malam: 鳳梨. Camilan/Lainnya: Jarrow MCT Oil. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LoveGaGa
|