Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 60,76g | Karb: 77,68g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Integral, Cafezinho. Makan Siang: Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Melão Amarelo, Iogurte Natural, Granola Caseira. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Régis Vieira
|