Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 42,43g | Karb: 82,59g.
Makan Siang: Kraft Cheese Slice, Premium Plus Soda Crackers, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Makan Malam: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chop. Camilan/Lainnya: Air Popped White Popcorn , Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) . lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|