Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 98,74g | Karb: 304,90g.
Makan Pagi: Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Banana, Pingo Doce Leite Magro, Manteiga de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos . Makan Siang: Continente Bimis, Continente Cenoura Ripada , Bife de Peru Grelhado, Caçarola Arroz Integral . Makan Malam: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Lipton Chá, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Lipton Chá Calm Head , Banana, Maçãs Gala. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabio Monte
|