Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2022
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 94,84g | Prot: 140,31g | Karb: 179,98g.
Makan Pagi: Yoki Aveia em Flocos Finos, Abacate, Café, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure. Makan Siang: Rúcula, A Granel Brócolis Refogado, Beterraba Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Malam: Ovo Mexido, A Granel Brócolis Refogado, Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Beterraba Cozida. Camilan/Lainnya: Ovo Mexido, Banana, Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Yoki Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Piraquê Biscoito Água Gergelim. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuizSH
|