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Ontem fez exatamente 1 mês de treino de segunda a sexta, e buscando um controle alimentar. Comecei aqui em torno de 100,700kg. E eu sei que é só o começo. Sucesso a todos!
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106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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